В щастие или в стрес стоиш повече?

Направи си списък с това, което вършиш в ежедневието.

✅Сутрин пиеш кафе (вкусно ли ти е?)
✅Пътуваш с колата до работа ( или ползваш др.транспорт) Каква е работата ти?
✅По пътя пускаш радиото .. Коя е музиката?
✅Купуваш сандвич (с какво е сандвича, диетичен или КАЛОРИЧЕН?)

Разпиши подробно навиците си и виж процеса отгоре.

Разбери как свързваш себе си със света и хората (с теб и Вс-ния).

От това се определя физическото ти и душевно здраве.

След това отбележи кое те прави:

✅ Щастлив/а и кое Нещастен/а.

Не може да си и в 2-те състояния едновременно. Или- или..

Повече си в стрес или в душевна лекота?

И така най-ясно ще разбереш къде и защо се намираш като емоции, фигура, преживявания.

Щастието е личен избор, както си избираш храната, дрехите, парфюма…

Винаги може да измениш, което не ти харесва и да се преместиш. Може би не веднага, но възмоцностите са са пред теб.

Виждай ги и работи за радостта си. Ти отиваш при щастието, успехите и Красивото и Здраво тяло, те сами няма да могат да дойдат .💚