Десерт с Йогурт

Необходими продукти:

🧡 обезмаслен йогурт или обезмаслено кисело мляко

🧡 половин ваша шепа сурови орехи

🧡 1-2 с.л. ленено семе и овесени ядки

🧡 мед на вкус

Разбърквате всичко и е готово за консумация. Подходящо за закуска или след силова тренировка. Ако целта вие по-бързо отлсабване изберете обезмаслени продукти.

 

Още полезна информация можеш да научиш като поръчаш * Наръчник за Красиво и здраво тял🍏 * към Хранителния режим или Комбинираната програма.

Ако искаш режим изготвен за теб или просто съвет или подкрепа пиши ми на: poli@dailyfitchange.com, със съобщение на страницата от ТУК, или през контактната форма на сайта от ТУК.

 

Write a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *