Нямате артикули в количката.
Дълго време се опитвах да уча моите клиенти на това как да имат повече САМОЧУВСТВИЕ, но през годините имаше нещо съществено, което ми убягваше, като чели убягва и на други хора, които успяват да постигнат Красиво и Здраво тяло.
НИСКОТО САМОЧУВСТВИЕ е противоположното на ГОРДОСТТА. Човек с ниско самочувствие подценява себе си, личните си качества, чувства се недостоен и непълноценен.
В другия край не себеусещането стои ГОРДОСТТА.
Горделивия човек се поставя над другите. Той се хвали със своите постижения и успехи, натяква го и на останалите по един или друг начин, Надменен е, и често пъти се мисли за по-висш от мнозинството.
🔸Това са две крайности, А природата не харесва крайностите!🔸
.🍏.
Още в древността мъдреците твърдят, че горделивостта е порок и такива хора често биват наказвани от съдбата с тежки болести, изолация и самота. ( това се случва и с хората които злословят, клюкарстват, завиждат)
⚠ В крайностите няма нищо ЗДРАВОСЛОВНО, липсва баланс.⚠
Ще дам типичен пример:
Някой решава, че започва да тренира усилено. Всеки ден отделя по 3 часа в залата, издържа ден, 2 -5 , изпада в крайност, тялото се преуморява, започва да отделя стресови хормони, кръвната му захар става нестабилна, губи мотивация и накрая всичко се проваля или др. пример е предозирането с витамини ( хипервитаминоза), което може да доведе до токсичност на тялото, дори и по-тежки последствия.
И тук стигаме до нещо много важно.
Има една универсална формула ( харесвам такива формули, защото те се приложими в почти всички сфери)
Прави всичко премерено!
Когато НЕ изпадаш в крайности- това вече е ЗДРАВОСЛОВНО.
Човек е добре да харесва себе си, да се чувства комфортно в тялото си, да се чувства щастлив и радостен от успехите си, да бъде добър пример и мотиватор за останалите. Да ги вдъхновява, но и уважава.
.🍏.
Също да се храни балансирано и да тренира умерено.
Още полезна информация можеш да научиш като поръчаш ® Наръчник за Красиво и здраво тял🍏 ® към Хранителния режим или Комбинираната програма.
Ако искаш режим изготвен за теб или просто съвет или подкрепа пиши ми на: poli@dailyfitchange.com, със съобщение на страницата от ТУК, или през контактната форма на сайта от ТУК.
