Планирай предварително храната си

Предварителното планиране на менюто ти за хранене е една от най-ефективтите стратегии, които ще ти помогнат за да влезеш във форма по- лесно и бързо.

Защо ще ти е от полза?

💛Така ще имаш реална представа с какво се храниш.

❌Повечето хора си не си дават ясна сметка какво ядат и пият.

➡️ Това което казват че консумират в 99% от случаите се разминава с истината когато го напишат нагледно на лист.

🧡 Няма да се нахвърляш върху някое моменто искушение. Ще знаеш, че това не е в режима ти днес. Така ще си по-защитен.

💚Ще нагласиш предварително ума ти за предстоящата храна, ще му дадеш границата още в началото и така ще намалиш желанието му за нещо различно.

Малките детайли определят визията на цялостната картина и на тялото ти.💛

За режим на хранене и тренировки ми пиши 💟

Напишете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *