Режими и Цени

                                                                    ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ:

Каква преставлява НАРЪЧНИК-а за красиво тяло:НАРЪЧНИКА e електронна книга, която включва допълнителна полезна и практична информация: Индивидуални съвети съобразени с вашите хранителни навици в момента /кои са грешките ви и как да ги промените/ + Трикове и Способи за по-бърз резултат + 4-те Златни правила за перфектна Визия и Тонус + Често допускани грешки в залата- илюстрации (за тренировки във фитнес зала)+ Безценни бонус съвети за Здравословно хранене + Общовалидни съвети свързани със създаването на полезни навици + Трикове за по-красиво и стегнато тяло+ Съвети за хранене при нужда от концентрация и бодрост+ Храни, които повишават настроението +Съвети как да се храниш здравословно и диетично без да вредиш на фигурата си, когато не си на конкретен режим+ Техники за по-ефективно поддържане на килограмите + Как да се пребориш с целулита + Стъпки с които да преборите стреса + Техника за отказване на храна към която имаш зависимост + Как да програмираме мозъка си, за да постигнем по-лесно и бързо тялото на мечтите си +Психологията на Успеха + Моята формула за успех за Красиво тяло+  Как да имаш повече самочувствие.

Какво представлява Хранителния режим: Храненията разпределени по дни за седмицата. Дадени са алтернативни опции, така може сами да си избирате какво да хапвате, също и примерни грамажи. Към хранителния режим са включени и рецепти, които освен, че са диетични и здравословни се приготвят  много бързо, не се изискава кулинарни умения, не са скъпи. Има здравословни и диетични алтернативи на така любимото сладко.Също и допълнителни насоки за по-бърз резултат + индивидулани съвети за начина по който се храните в момента, кои са грешките, които правите и как да ги корегирате.

Какво представлява Тренировъчната прогарама?Тренировките по дни разпределени за седмицата. Илюстрации с техниката на изпълнение, брой серии, повторения, също и допълнителни насоки за оптимални резултати според поставените цели. Програмата е направена на етапи  и не нужно да се корегира или сменя на всеки 3 месеца. Освен, ако изрично не е опоменато в режима. Има и допълнителни насоки за по-бърз резултат.

Има ли значение възрастта за спазването на режима?  Може да се спазва от всичи. Имам клиенти на 16 години, също и на 60 години. Възрастта няма значение

Изготвяте ли режими и за мъже? Да, съобразено с нивото и целта, която се преследва.

Има ли алтернативни храненеия? Да, може да избирате от какво да хапвате.

Колко време тряба да се спазва режима?Режима се спазва  докато дава резултат, няма ограничение във времето. При всеки е различно. Добре е след като се постигнат желаните резултати постепенно да се премине в режим за поддържане на килограмите. Повече информация как става това може да намерите в НАРЪЧНИКА, който може да поръчате към Хранителния режим или Комплексната програма или да се допитате до мен.

На колко време трябва да се сменя режима и заплаща ли се допълнително?Могат да бъдат направени промени,  както по хранителния режим, така и по тренировъчната програма, които не се доплащат. Изключение прави само в случай, че режимът и стратегията се сменят изцяло.

Ще има ли резултат ако не спортувам? Ако целта е да редуциране килограмите ще имате резултати и без спорт. Ако целта е покачване на мускулна маса, стягане само хранителния режим няма да ви бъде достатъчен.

Коя тренировка е по-подходяща за мен за зала или за вкъщи? Предимството на фитнес залата е в разнообразното оборудване, с което разполага. Личния ми опит показва, че ако имате гири и сте постоянни, добри резултати ще постигнете и вкъщи. Разбира се, ако целта ви е тяло като на фитнес модел по-оптимално е да тренирате в зала. Но тренировките вкъщи също не са за подценяване. Може да използвате налични средства като гири, ластици в комбинация с правилна стратегия ще имате добри резултати. Често пъти тренровките вкъщи служат за тръмплин към следващата стъпка, която е фитнес зала. Трениращия е придобли опит, по-стегнато тяло, първоначална тренираност,  повече мотивация и самочувствие.

Изникват въпроси по време  на режима, мога ли да ви пиша допълнително ? Може да задавате въпроси свързани с режимите по всяко време. Понякога малка грешка от недоразбиране може да бъде причина режима да не е достатъчно ефективен. Няма ограничение във времето и за проследяване на резултатите.

ГАРАНЦИЯ: Ако вие изпълнявате стриктно дадените указания и препоръки в продължение на 4 седмици и нямате резултат парите, които сте заплатили за програмата, ще ви бъдат върнати!

Акo все още се  чудиш дали това е за теб,  имаш допълнителни въпроси или искаш да поръчаш своя режим, може да се свържеш с мен като ми пишеш на: poli@dailyfitchange.com  със съобщение на Facebook страницата: Polina Petkova FITness Girl  или през контактната форма на сайта от  ТУК.

С удоволствие ще ти дам нужния съвет и ще те насоча! ♥