Нямате артикули в количката.
Процесът на хранене започва с очите.
Виждаш нещо (любимата ти торта, бисквити, пица, чаша вино или др.) и след това го ПОЖЕЛАВАШ.
Повечето хора съзирайки ИСКУШЕНИЕТО в този момент започват да ВИЗУАЛИЗИРАТ и ПРЕДУСЕЩАТ вкуса на това което се видяли. Въображението доказано чертае още по- примамлива картина от реалното.
И тук е важния момент… Да ИЗЛЕЗНЕШ КОЛКОТО СЕ МОЖЕ ПО- БЪРЗО от образа който чертаеш в главата си, защото следващата стъпка ще е да се поддадеш на това от което искаш да се ОТДАЛЕЧИШ. (важи и за цигарите)
Вместо да визуализираш вкусът на храната, си представи ТЯЛОТО на своите мечти и към което се стремиш.
Усети ‘вкусът’ на успеха – КАК ЩЕ СЕ ЧУВСТВАШ КОГАТО ГО ПОСТИГНЕШ.
Използвай същата тази сила, но за хубаво и полезно. Това ще ти даде нова енергия и воля да кажеш ‘НЕ’ на това, което ти вреди и пречи и така още по – бързо и леко да влезнеш във форма.
Още полезни и практични СЪВЕТИ научи в
НАРЪЧНИК ЗА КРАСИВО И ЗДРАВО ТЯЛО към индивидуалната програма за Хранене и Тренировки.Ако искаш режим изготвен специално за теб ми пиши ♥
