Нямате артикули в количката.

Направи си списък с това, което вършиш в ежедневието.




Разпиши подробно навиците си и виж процеса по от високо.
Разбери как свързваш себе си със света и хората (с теб и Вс-ния)
От това се определя физическото и душевно здраве
След това отбележи кое те прави:
Щастлив/а и кое нещастен /а.
Не може да си и в 2-те състояния едновременно- те са взаимно изключващи… или-или
Повече си в стрес или в душевна лекота
И така най-ясно ще разбереш къде и защо се намираш като емоции, фигура, преживявания.
Щастието е личен избор, както си избираш храната, дрехите, парфюма.
Винаги може да измениш, което не ти харесва и да го измениш както ти харесва. Може би не веднага, но възмоцностите са пред теб.
Виждай ги и работи за радостта си. Ти отиваш при щастието, успехите и Красивото и Здраво тяло, те сами НЯМА да могат да дойдат .
За режим на хранене и тренировки ми пиши