Как да се справим с внезапни пристъпи на паника и страх без лекарства. ( паник атака)

 

Всеки един от нас е попадал в ситуация на внезапен страх, уплаха, паника. Понякога за това може да има явна причина: пътувате за работа и се сещате, че сте забравили ютията включена. Но има и случаи в които причината е неясна, а ситуацията необяснима. Както си вършите обичайните задължения и изведнъж ви обзема невероятно притеснение, последвано от физически симптоми като …Вижте повече

Как да подсилим излъчването си?

Всеки човек има различно излъчване. Това е енергията която струи от нас. На практика тя не може да се види, но може да се усети от  околните, особено ако са по-близко.  Хората, животните, растенията, дори и неодушевените предмети също имат излъчване. Както и земята-  магнитно поле. Излъчването на хората и животните е постоянно променящо се.

 Здравия човек има силно излъчване и …Вижте повече

Поставяне на цели и мечти, как да ги сбъденм по-бързо ( практична задача )

Поставяне на Цели и Мечти, как да ги сбъднем по – бързо: 📙(практична задача)

Може да си купите специална красива тетрадка или тефтер, в които да вписвате, това което искате да постигнете.🌸

Сега помислете за важни за вас неща, които искате да ви се случат в различни области. Разделете ги на категории И всяка запишете на отделна страница. Например:

🌸Здраве,
🌼външен вид,
🌸работа,
🌼семейство,
🌸доходи,
🌼творчество,
🌸лична реализация,
🌼почивки 🌸университет🌼 и др.

Сега помислете …Вижте повече

СВОБОДНИ ли сме в действителност, когато не се ограничаваме, хапваме и пийваме каквото си пожелаем?

Колко хубаво чувство ни дава свободата. Ние се усещаме независими, неограничени.

🔸Да си свободен значи да правиш, това което ти се иска, без да бъдеш принуждаван или задължаван.🔸

Това ни прави щастливи. Всички ние искаме да бъдем щастливи, и това право ни е дадено по рождение.

Хората си мислим, че ставаме “ограничени” когато внимаваме с какво се храним, но това е така само …Вижте повече

Ниско самочувствие или гордост?

Дълго време се опитвах да уча моите клиенти на това как да имат повече САМОЧУВСТВИЕ, но през годините имаше нещо съществено, което ми убягваше, като чели убягва и на други хора, които успяват да постигнат Красиво и Здраво тяло.

НИСКОТО САМОЧУВСТВИЕ е противоположното на ГОРДОСТТА. Човек с ниско самочувствие подценява себе си, личните си качества, чувства се недостоен и непълноценен.

В другия …Вижте повече