Тренирай долна част на тялото ( краката и глутеуса )

Тренировките за крака (долна част на тялото) дават няколко предимства които не са за подценяване:

Фигурата като цяло изглежда по атлетична, симетрична и здрава.

Ако горната част е добре развита, а долната не е това не изглежда хармонично.

Тренировките за крака увеличават при мъжа мъжкия хормон (тестостерон) по естествен и безопасен начин.

Той става по-магнетичен, уверен, харесван и желан.

(природно в жените този хормон е …Вижте повече