През ‘НЕ’ стигаш до най-ценното

Света ни е така устроен, че в живота има само ДА и НЕ-

ПОЗВОЛЕНО и ЗАБРАНЕНО

и ако искаш да стигнеш до наистина най-хубавите и ЦЕННИ неща ще трябва да минеш първо през ‘НЕ’и да СЛОЖИШ КОНТРОЛ над това което е ВРЕДНО или НЕ позволено за теб.

Там където най-много ти се иска, но знаеш че НЕ бива – ИСКУШЕНИЕТО- вкусния шоколад или …Read More

От кой да се пазиш

Най- главната точка на ЗЛО- то което се намира ВЪТРЕ във всеки човек е че то има силата да И С К А. Още и още до БЕЗКРАЙ. За него НЯМА насита.

Желанията които има са само за материалните неща (храна, размножаване, власт, пари, дрехи, коли и т. н.) Не доброто също има РАЗУМ, който използва НЕГАТИВНО и с който МАНИПУЛИРА.

То …Read More

Кажи ‘НЕ’ от обич

Да се научиш да казваш’ НЕ’ от любов
е най-хубавото нещо което можеш да направиш по пътя за постигането на Здраво и Красиво тяло и Oбич към себе си.

‘НЕ’ на вредната джънк фуд храна,
‘НЕ’ на газираното, сладкото, пицата, виното, бирата, храненето късно вечер,
‘НЕ’ на НЕ пиенето на вода,
‘ НЕ ‘ на канала след 00 ч. И на ВСЯКА ЕДНА …Read More

Съвети за безопасна тренировка в зала или у дома

Ето няколко малко фитнес съвета, които ще са ти от голяма полза:

🧡ЗАГРЯВАЙ минимум 10 мин мускулите, които ще тренираш. Може да използваш въртелеви движение или някой от уредите за кардио.

🧡Избери ПОДХОДЯЩИ ТЕЖЕСТИ. Истината е че човек може да постигне много добри резултати и с по – малки тежести, но фокусиран повече в правилната техника. Разбира се големите кг също са …Read More

КАК ДА СЕ ХРАНИШ ПО-МАЛКО?

🧡ХАПВАЙ ЗЕЛЕНЧУЦИТЕ (салатата) и плодовете ПРЕДИ ОСНОВНОТО хранене като месо, риба, яйца, супа или друго. Това ще те засити. А и те се усвояват по-бързо от 2-рите,което ще предотврати подуването на корема.

🧡ДЪВЧИ БАВНО: храната ти става по-вкусна, нахранваш се с по-малко, а и всеки зъб отговаря за различен орган в тялото. С процеса на сдъвкване това действа като масаж на …Read More