Хранене късно вечер? Един банан е около 100 калории и сутринта и вечерта. Защо тогава трябва да се съобразявам с това кога ще го изям?

Да гледаме на храната само като на калории ( въглехидрат, белтъчини и мазнини) е някак недостатъчно, ако търсим добри резултати в дългосрочен план. Налага се да вникнем много по-надълбоко.. 🍏.
Храната е нещо изключително специално за всеки един от нас.🔸 Тя е тази която действа ‚свързващо‘ между двете противоположни материалното ни тялото и нематериалния ни дух. Ако спрем да се храним едното ( …Read More