Заобгради се с добри примери
Тези от които можеш да се учиш.
Ако ти НЕ общуваш лично с такива хора, в съвременния свят това е много лесно и достъпно и през соц мрежи.
Последвай различни блогъри, фитнес модели, нутриционисти, специалисти и др.
Така ще си с енергията, знанията, навиците на онези които вече са постигнали това което искаш ти.
Всеки ден прави по минимум …Вижте повече
За създаването на света ни Вс-ния използва 4 елемента-
Въздух, Вода, Огън, Земя. От тях е построена и част от душата на човек. Това му влияе както физически така и ментално, емоционално. Всеки ги притежава, но при различните хора има доминантна- от там идват и негативните ни качества.
Твоята задача е да балансираш елементите- това е поправката на душата ти в този …Вижте повече
Човек е така устроен, че той иска всичко да се случва бързо, но света ни не работи по този начин.
От семето не може да изниикне плод за 1 ден !
Желаеш ли да постигнеш и да задържиш Красиво и Здраво тяло (и успех изобщо )ще се наложи да се научиш на търпение. (и смирение)
Това ще ти е най-нужно за онзи …Вижте повече
Предварителното планиране на менюто ти за хранене е една от най-ефективтите стратегии, които ще ти помогнат за да влезеш във форма по- лесно и бързо.
Защо ще ти е от полза?
💛Така ще имаш реална представа с какво се храниш.
❌Повечето хора си не си дават ясна сметка какво ядат и пият.
➡️ Това което казват че консумират в 99% от случаите се разминава …Вижте повече
Контролът, който трябва да поставяш на своите думи, мисли, навици, храна
на пръв поглед изглежда, че те ограничава.
Но истината е че това ти помага да насочиш правилно своя фокус и сила и така да растеш.Там където излезеш от пътя и поставиш свои си правила, които се различават от тези на Вс-ния ще губиш енергия
Сега помисли къде живееш по твоите …Вижте повече
Попаднах на страницата на Поли във фейсбук случайно, но ми допадна, че има нещо различно в нея. В същото време упорито търсех някаква диета "подходяща" за мен и просто реших да й пиша да ми изготви хранителен режим. Тя се справи прекрасно, а задачата й не бе никак лека да изготви разнообрзен режим за човек, който почти не яде протеини... Винаги е насреща за въпроси и допълнителни насоки, нещо повече - самата тя упорито търси обратната връзка. Благодарна и повече от доволна съм! Резултатите са на лице!
