Погрешни вярвания за фитнеса и здравословното хранене. Сам се блокираш

Това, което вярваш за себе си с времето става твоята ИСТИНА. Първо отива в подсъзнанието ти, след това ти го ПРОВОКИРАШ и с поведението си и то започва да се случва в действителност.

Понякога ПОГРЕШНОТО ВЯРВАНЕ е дошло от родители, приятели, познати, от филми, не знание и много други . Но това е нещо което ТЕ СПИРА да постигаш Здраво и Красиво тяло, също да си енергичен, ведър и в добро настроение.

Дори и най-умния и мъдър човек има такова в ума си и върху тива трябва да работи. Защото грешното убеждение е нещо, което те спира да постигаш Здраво и Красиво тяло, също да си успешен/а, енергичен, ведър и в добро настроение.

Човешките възможности са неограничени. Много по силен/а си от колкото си мислиш.

▶️Често срещани ФАЛШИВИ УБЕЖДЕНИЯ :🔽

💚Хората с красиви тела са глупави и необразовани
💚Спорта НЕ е за мен
💚’Без бодеж няма растеж’
💚Всеки с плочки и мускули е на забранени химии
💚Ще ми се подиграват в залата
💚Тялото изобщо не е важно, важна е само душата
💚Яж, пий и си носи новите дрехи… Един живот живееш…
💚Зает/а съм, има по-важни неща от спорт и здравословен начин на живот
💚Възрастен/а съм вече
💚Ще се контузя, ако тренирам

💚За Красиво и спортно тяло трябва да стоя по цял ден в залата и да не ям нищо

💚Никога няма да имам плочки
💚Не съм спортувл/а преди, късно е да започвам
💚Никога няма да постигна тяло на фитнес модел
💚Имам не добра структура и ген, това не се изменя
💚Здравословното хранене не е за мен
💚НЯМАМ ВРЕМЕ за да си купувам или приготвям качествена храна
💚След бременност не можеш да влезнеш във форма
💚Здравословната и фитнес храна е много скъпа
💚Не мога да живея без шоколад, кола, вино или др.
💚Не мога да отслабна
💚Качвам килограми и докато пия вода, пълнея от въздуха
💚Съдбата ми е да си остана завинаги дебел/а
💚С онлайн програми не можеш да постигнеш Красиво и Здраво тяло
💚Ще ми отнеме много време
💚Започвам от другата седмица
💚Утре ще съм по-стринтен/а

Най-честото оправдание на хората с които работя и които срещам е “ НЯМАМ ВРЕМЕ.“⚠️

Разпозна ли себе си някъде? 🙃
Можеш ли да допълниш списъка?

 

За индивидуален режим на хранене или тренировки за фитнес или у дома ми пиши ♥

Напишете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *