Яж калорично и влизай във форма

Най-голямата борба на човека е със злото, което се намира вътре в него. Желанието на не доброто е безкрайно и то е само за материалните неща.

Злото в хората постоянно желае и няма насищане.

Бонбона ще превърне в голяма кутия с 20, глътката вино в запой цяла вечер. Парите никога не му се виждат достатъчно, нито дрехите, жените, колите, материалните придобивки. Иска все още и още, от по-хубавото и така без лимит….

Колкото повече го храниш по-силно ще става то ( емоционално хранене)

И трябва да си наясно, че няма да успееш да го унищожиш, но имаш силата и отговорната задача да го сложиш в граница. Или то ще контролира теб.

И това е борба на живот и смърт- всеки ден и във всяка секунда.

Короната в царството обаче е само за единия. Ти или То.

И от това как се справяш в тази битка или ще бъдеш господар на живота и фигурата си или ще се окажеш негова нещатна жертва.

Хората, които не успяват да сложат граница в храненето си, изпускат контрола и над злото в тях. ( гняв, тъга, пиене, страсти) Това е тест. Ще се подаваш ли на изкушенията по пътя ти.

Мощна техника която да използваш не само на празниците, но и винаги в живота:

Решаваш, че днес е свободното ти хранене ( или имаш празник и повод да хапнеш повече от обикновено). Искаш да изядеш цяла пица с чаша газирано и торта за десерт. Нещо което не си позволяваш  попринцип.

Важно правило е да не минеш момента в който изпускаш контрола и стигаш до точката на преяждане. В секундата преди да усетиш, че си на път да влезеш в усещането за натъпкване СПРИ и изчакай известно време. След малко ако усещаш все още физически глад, а не лакомия продължи да се храниш.

Така ще запазиш контрола и чувството, че си господар на ситуацията. Това ще подсили волята и енергията ти в дългосрочен план.

Или ако изпуснеш секундата ще преминеш от другата страна където ще  дадеш себе си в територията и в ‘ръцете’ на злото.

Така има реална опасност да излезнеш изцяло ( за дълъг период от време или завинаги) от фитнес режима ти и да влезнеш в режим на калорично хранене, мързел, липса на движение,

в лошото настроение

и в тоталната деградация.

-Хапваш парче от пицата, спираш за малко изчакваш след това продължаваш. И така и с останалото ястие.

Позитивите на тази техника:

♥ Храната ще ти бъде по-вкусна от обикновено, защото ще ядеш по-бавно, фокусирано и осъзнато

♥ Ще се нахраниш с по-малко

♥ Ще запазиш силата, волята, контрола и доброто си настроение  ( също и визията)

♥ Ще бъдеш по-щастлив, красив/а и удоволетворен

♥ Ще преоткриеш нова техника с която хем да се храниш вкусно, хем да си винаги в добра форма.

Постигането на Красиво и Здраво тяло не е някаква еднократна крайна цел. Това е пътешествие с възходи и падения, с нови преоткрития за тялото и душата и възможностите, които те притежават.

Много по-силен си от колкото си мислиш и в теб се крие огромен ресурс от мощ, величие  и красота. Нужни са ти само точните инструменти, работа и осъзнатост, за да успееш да ги разкриеш.

Мисията ти е щастие и наслада по позоления начин от живота и фигуратата ти и тя е достъпна до всички.

Имаш избор.

За индивидуален режим на хранене и тренировки за фитнес зала или за вкъщи ми пиши  ♥