Удивителен е фактът, че 70% от човешкото тяло се състои от вода. Имайте предвид, че живеем и на планета състояща се 70 на сто от вода. Всяко нещо е микрокосмос, проекция на макрокосмоса. Без храна човек може да оцелее няколко седмици, а без вода няколко дни. Всеки ден губим 1,5л вода чрез кожата, белите дробове, червата и чрез бъбреците под формата …Вижте повече
Витамините и минералите
са необходими в много по-малки количества на организма от колкото мазнините, протеините или въглехидратие, но не са по-малко нужни от тях. Тези ,,микронутриенти” регулират милиарди жизненоважни функции във вашето тяло във всяка секунда от живота ви. Те правят това като активират веществата наречени ,,ензими”, които организират всички процеси в тялото ви. Например веднага щом изядете, нещо ензимите започват да работят …Вижте повече
Ако отслабването беше нещо елементарно нямаше да има толкова много програми и продукти. Хората често установяват, че колкото и килограми да свалят, после пак ги връщат от части, защото им омръзва да стоят гладни, уморени и да поддържат съществуването си с малко калории и безвкусна храна. Общо взето с почти всяка полулярна диета човек може да отслабне, отчасти, защото тези …Вижте повече
Вашето тяло със своите 30-40 милиарда мастни клетки има почти неограничени възможности да складира мазнина (Броя им донякъдесе определя и генетично). Това може да има значителен ефект върху здравето ви. Всяка мастна клетка е като балон, който никога не се пука- способен да се издува и спада в зависимост от енергийния баланс в тялото ви.Когато приемате калории от които не се нуждаете в момента …Вижте повече
Искате да постигнете по-бързо мечтаната фигура, но трябва да намерите начин, който да впишете в забързаното си ежедневие. В противен случай скоро ще се наложи да търсите оправдания. Буквално съществуват стотици различни диети, програми, методи, продукти които обещават постигане на ”съвършената фигура”. Факт е, че в основата на всяка успешна програма стоят хранителния режим испорта (физическата активност). Трябва да направите трайни …Вижте повече
