Влюби се в себе си.
Прави нещата, които те развиват
Живота не е само удоволствие и кеф, не е това идеята му. От една страна е важно да правим каквото обичаме и в което сме силни, но от друга се налага понякога и да излизаме от зоната си на комфорт. Да полагаме усилия и да правим и нещата, които не са ни …Вижте повече
Как да изменя тялото и живота си?
Спри да гледаш отвън- хората, обстоятелствата, виж какво става в твоя свят вътре в теб. Разковничето за всичките ти неуспехи се крие именно там. Няма да намериш нещо, което търсиш на погрешното място.
Започни от малкото към голямото, не обратното.
Истината е че ти можеш да бъдеш каквото си поискаш! Разбира се, има природни закони, които …Вижте повече
От теб зависи.
В природата на човек е да бяга от отговорността, но Г-д е поверил своя свят именно на нас и ние сме длъжни да оправдаем доверието му. Хората имаме задължение да се грижим за себе си, както за физическото тяло така и за душата ( психиката, емоциите, менталното ни състояние). Ако ти не го правиш това е равносилно на …Вижте повече
Разбери, че това което в действителност притежаваш и над което всъщност имаш власт са нещата, които се случват тук и сега, на момента и то вътре в теб самия.
♦ Миналото те откъсва от реалността, а бъдещето ти пречи да се насладиш на настоящето.♦
Да си щастлив значи да бъдеш доволен с това което имаш сега, какво и да е то.
Бори се с …Вижте повече
Човешката логика и знания се сменят, те са непостоянни.
В миналото например аспартама се е считал, като революционен заместител на захарта, днес вече го свързват с близо 100 болести и се препоръчва да бъде избягван.
За разлика от божествената мъдрост и истина, която е била актуална преди хиляди години и която остава непроменена и до днес. Тя е стабилна, устойчива, непоклатима, вечна …Вижте повече
Ето накратко моята история....Цял живот съм на диета и все съм дебела и все съм гладна :) Още от малка бях позакръглена, липсваше ми самочувствие и постоянно ми се подиграваха,че съм дебела. Момчетата винаги харесваха приятелките ми, а аз - грозното патенце. Един ден си казах, че ще дойде момент, в който те ще са дебели, а аз със сигурност ще изглеждам много по добре от тях. Започнах да ходя на каланетика...да, поотслабнах, но не беше това, което искам. После родих - детето, задължения и нямах време да мисля за килограмите. Но се ограничавах или по скоро се стараех. Ядях кисело мляко и то една кофичка за деня. Голям глад, голям тормоз и нищо. Започнах да ходя на степ аеробика и успях да загърбя някое кило и така 10 г, но знаех, че определено проблемът ми е в яденето и количеството най-вече. Защото ядях уж само салата, ама пък какви грамажи :) и - нищо. За всичкото това време с глад, салати, млека, спорт и т.н. от 75 стигнах до 67 кг. Преди три години ей така на майтап започнах да бягам на стадиона. Резултат имаше, но килограмите стигнах до 63 лятото, естествено промених се и външно - по-стегната, но зимата пак си качвах килца. И така едно въртене на килограми... С една приятелка чухме за диетата на Ваня Червенкова и се започна. Ефект имаше, да ,но от 61/62 на долу няма мърдане. От там моя милост започна деветдесет дневната диета. Спортът си върви няма отказване. Килограмите станаха 60 и до там. После си върнах 3/4кг и то защото някой трябваше да ми следи грамажа :) ,ама то нали е салата и си мисля,че ще завяхна. И един ден се разхождаме с една приятелка и срещаме едно момиче, което беше двойно на моите килограми,а това което видях беше направо пълна промяна. Ахнах - евала й. И благодарение на нея разбрахме, че е била на хранителен режим, за който бях чувала че много хора правят, но не ми се вярваше, че с редовна закуска, която аз пропусках, обяд който също ми липсваше, вечеря, то нямаше на къде без нея, защото вечер бях обезумяла от глад, тъй като цял ден карах на плодове, не вярвах че ще отслабна, ако ям 4 пъти на ден. И една сутрин през януари тази година същата тая моя приятелка ми пише, че момичето което направила режима на въпросната позната, пуснала промоция на хранителен режим - да сме си поръчали. Аз честно казано хич не ми се вярваше да стане нещо и мога да кажа, че даже бях сигурна, че това е поредната щуротия, но се навих и така се започнахме да контактуваме с Поли. Започнах режима на майтап - викам си ще пробвам и това е. Пък и нали иска резултат след 1 м. няма да се излагам, я. И така до днешна дата спазвам режима, който започнах с 64 кг - към ден днешен килограмите са 58. Сантиметрите като обиколка на ханш, талия, бедра също намаляха. Спортът обаче си върви. И когато виждах резултатите, направо не вярвах. Естествено няма да лъжа,че съм имала прегрешения и след това така ме гризе съвестта, че място не мога да си намеря. Но благодарение на Поли, за режима, който ми направи, за това, че винаги е на линия когато имам въпроси и нужда от съвет мога да кажа, че видях цифрата 5 на кантара, която беше мечта за мен. Мога да кажа на всички вас ,че Поли е човек на който можете да се доверите и да разчитате за съвет. Режимът работи, стига да имате воля и да не се отказвате. А тя ще ви подкрепя със сигурност. БЛАГОДАРЯ ТИ, ПОЛИ ♥ А това, че аз се промених, въздейства и на сина ми, който започна да внимава с яденето :) и пак благодарение на това, че Поли ми отвори очите за много неща.♥♥♥
