Ако нямаш УСИЛИЕ, ДЕЙСТВИЕТО ТИ СЕ ОБЕЗМИСЛЯ.
Действието е много важно за всичко което правим, но това което най-много дава РЕЗУЛТАТ в храненето, тренировките и постигането на Красиво и Здраво тяло си остават УСИЛИЯТА които си ПОЛОЖИЛ/а.
Колко ТРУД си дал от себе си и от какво си се ЛИШИЛ като пари, храна, усърдие, воля, време.
Ако даваш само 20% от себе си …Вижте повече
В последно време все -повече обожавам тренировките с ЛАСТИЦИ. Използваме ги и с моите FITness girls както в индивидуалните тренировки, така и в онлайн програмите, които изготвям.
Всяка една жена трябва да притежава поне едно от тези спортни бижута.
Какви са ПОЛЗИТЕ от тях?
♦ Удобни както за зала така и за вкъщи.
♦ Леки за носене- тежестта им е само няколко грама
♦ Компактни- …Вижте повече
Началото на всяка седмица си поставяй поне 1 ОГРАНИЧЕНИЕ от нещо, което знаеш, че ти ПРЕЧИ.
Например решаваш през идващите 7 дни
🔸вечерята ти да приключва в 20ч,
🔸да не слагаш захар или мед в сутрешното кафе или
🔸тази седмица да е БЕЗ млечни продукти в режима ти.
▶️Добре е да избираш само ЕДНО конкретно нещо и то да бъде достожимо и ИЗПЪЛНИМО.
▶️След като изтече …Вижте повече
Това, което вярваш за себе си с времето става твоята ИСТИНА. Първо отива в подсъзнанието ти, след това ти го ПРОВОКИРАШ и с поведението си и то започва да се случва в действителност.
Понякога ПОГРЕШНОТО ВЯРВАНЕ е дошло от родители, приятели, познати, от филми, не знание и много други . Но това е нещо което ТЕ СПИРА да постигаш Здраво и …Вижте повече
Всеки човек иска да бъде УСПЕШЕН в живота и това, което прави, така е заложено в природата ни.
Да се стремим към хубавите цели.
ПОСТОЯНСТВОТО води до ПОБЕДА и постижения, за това и не трябва да се отказваш толкова лесно,
Но САМО ако е поставено в точната посока и на правилния път.
Иначе става обратния ефект и колкото и да се стараеш НЯМА да …Вижте повече
