Една от най-често срещаните грешки при трениращите е НЕПРАВИЛНОТО разпределение на бързия въглехидрат с цел покачване на мускулна маса и/или чистене на подкожни мазнини.
Разбира се типа структура, гена, костите, мускулатурата индивидуално също до някъде са определящи за това, но има универсални неща, които работят за всеки.
🔸Ако целта е ПОКАЧВАНЕ на чиста Мускулна маса при НАТУРАЛНО трениращ човек консумацията на бърз …Вижте повече
🧡ХАПВАЙ ЗЕЛЕНЧУЦИТЕ (салатата) и плодовете ПРЕДИ ОСНОВНОТО хранене като месо, риба, яйца, супа или друго. Това ще те засити. А и те се усвояват по-бързо от 2-рите,което ще предотврати подуването на корема.
🧡ДЪВЧИ БАВНО: храната ти става по-вкусна, нахранваш се с по-малко, а и всеки зъб отговаря за различен орган в тялото. С процеса на сдъвкване това действа като масаж на …Вижте повече
ПАЗИ ЕНЕРГИЯТА СИ ЧИСТА ако искаш ЩАСТИЕ и сбъднати мечти в живота си.
ВСИЧКО Е ЕНЕРГИЯ.
Б-Г влага неспирно своята енергия във всичко, което съществува както в света така и във вселената.
Ако спре да го прави, тя ще изчезне. Това е като да изключиш тока на фризера.
Няма ли енергия, няма съществуване. Всъщност Г*д всеки нов ден обновява света ни. Всичко се ражда …Вижте повече
Всеки знае, че човека се състои от тяло (материално) и душа (не материално). Тяло без душа е просто един труп.
Но 2-те по своята същност са абсолютно противоположни едно на друго, нищо че са поставени заедно. Едното трудно разбира другото.
Ако се опиташ да обясниш на един стол колко прави 5+5 той нищо няма да разбере, колкото и да се напъваш.
Душата иска …Вижте повече
Нещо в живота ти пречи? Сложи ГРАНИЦА физическа, психическа, емоционална, ментална.
‘’Далеч от очите, далеч от сърцето‘‘
♦Трудно се въздържаш когато виждаш шоколад? Избягвай щандовете с такива храни, не разглеждай снимки в мрежите с вкусни сладкиши, също избягвай да гледаш подобни кулинарни видеа. Не си прави срещите в сладкарницата. Важно е да обърнеш внимание и на средата ти. С какви хора общуваш? …Вижте повече
Благодаря ти за всичко, което направи за мен, за всичко това което правиш и за всичко онова което ще направиш! Благодаря ти за това, че ми даде шанс да покажа на себе си, че мога да постигна това което искам с тялото си, че невъзможни неща няма. Невероятна си Поли! Всичко това, което правиш го правиш с душата и сърцето си .... за това и аз повярвах в теб...че мога да ти се доверя...!
